是人体弹跳离地的启动器，在脚落地时起缓冲作用。踝关节运动时，距腓前韧带限制关节的内旋及跖屈运动，跟腓韧带限制内翻的作用，距腓后韧带限制关节的过度背伸和内翻运动。
如果有明显的踝旋后受伤史，损伤踝关节外侧疼痛，走路和活动关节时最明显，应该考虑外侧副韧带损伤的可能性。伤后若没有及时冰敷、加压包扎，踝关节外侧迅速出现局部肿胀，并延伸到踝关节前部。伤后两三天，踝关节外侧的淤血青紫最明显。查体时压痛点主要在距腓前韧带和跟腓韧带所在的部位。其次，被动将足旋后时外侧疼痛加重。前抽屉试验阳性考虑外侧副韧带为完全断裂。内翻试验阳性说明距腓前韧带或/和跟腓韧带完全断裂。
踝关节扭伤如果得不到重视会发展成为关节慢性不稳定，用力时疼痛或者反复关节肿胀。
80-85%的踝关节扭伤只需要保守治疗即可。 大概10-20%的功能性不稳定患者，无论是否合并有器质性不稳定，都需要手术治疗。
当医生确诊后，要求您入院手术治疗，一般主要做好以下入院前准备：
1、办理入院手续所需资料：身份证、医保卡、门诊看病资料等
2、日常生活用品：包括洗漱用品、餐具、一次性尿垫、便盆等
3、患者还可以订购自己所需的特殊术后及康复用品，为手术后的康复做准备。如：拐杖。
4、门诊骨科医生或康复治疗技师将会完成患者的初始评估，帮助患者克服各种问题。
1、因任何原因长期服用抗凝药物应停药2周后再安排手术。医生会告诉你哪些药物，包括处方药，一定不能在术前服用。
2、禁止吸烟避免术后出现肺部问题，促进早期康复。
3、控制体重。对于肥胖的患者，控制体重将会减少对患肢关节的压力。
4、妇女月经期间不能手术。
5、冠心病、高血压、糖尿病等内科基础性疾病需经相关科室会诊后系统治疗，病情控制稳定后方能安排手术。
①体位如何摆放？
答:体位护理: 术后 6h 患者取平卧位，观察患者伤口渗血情况、末梢血循环状况、各项生命体征等，以弹力绷带对患者加压包扎，将软垫垫于患肢下，患肢抬高 30°，促进血液回流，预防患肢肿胀。
②疼了怎么办？
答:疼痛护理: 患者术后有中度至重度疼痛。但是术后通过用患者自控性止痛泵、静脉或硬膜外止痛治疗可以控制疼痛。疼痛将逐渐减轻，到术后第三天，口服止痛药就可以充分缓解疼痛。口服止痛药在运动或体位改变前约1.5小时服用为宜。
③怎样预防并发症的发生？
答:术后应予以冰袋冷敷48h，用弹力绷带对切口加压包扎，避免局部渗血及渗液，预防膝关节肿胀。注意包扎松紧度适宜，切口敷料保持干燥，术后需观察患者膝以下肢体温度、运动、感觉和足背动脉搏动，动态观测消退肿胀情况。
④术后饮食注意哪些？
答:术后约6小时后可进食，由流质、半流质逐渐改为正常饮食；糖尿病患者坚持糖尿病饮食，高血压、高脂血症患者低盐低脂饮食，适当增加蛋白质、维生素等营养饮食，多吃易消化食物，蔬菜、水果（如香蕉）增加纤维素，防治便秘，改变“做手术不能吃海鲜鱼腥”的误导，多吃鱼类能很好地增加蛋白质。
⑤Q:伤口如何护理？
答:一般手术采用关节镜微创治疗，伤口只有两个小孔，按时进行消毒就可以了
踝关节扭伤术后康复尤为重要，扫描《足踝康复宝典》二维码，可进入“康复指导”，供您参考。一般情况下：
①术后返回病房，患肢垫一软枕。
②术后2周开始由不负重过渡到渐进可耐受负重，应在适当工具保护下穿带轮盘的固定靴进行。
③术后4周开始在家中进行踝关节主动活动度练习。但应限制中立位以外的背屈和外翻，在术后6周以后才允许跖屈和内翻的动作。在适当指导下从术后4周开始进行踝关节周围肌肉的亚极量等长肌力练习。
④ 术后6周，患者开始佩戴石膏下恢复正常步态和负重的练习。
